Sábado, 19 de octubre de  2019, 12:49
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TALLER DE GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

gestión del estrés y la ansiedadEl próximo día 7 de Abril dará comienzo el Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad. Se trata de una actividad preparada desde el área psicológica del Centro de la Mujer e impartida por la psicóloga del Centro. Serán 8 sesiones, todos los jueves del 7 de Abril al 2 de Junio de 11 a 13 horas en el Centro de la Mujer, en las que se trabajará sobre:

- Fuentes de estrés y las respuestas al estrés.
- Entrenamiento en relajación.
- Técnicas de afrontamiento y control de la ansiedad.
- Gestión del tiempo.
- Empoderamiento y prevención de violencia de género.
- Autoestima y habilidades de comunicación.
- Estrés laboral.

Para más información, pincha en la imagen y descárgate el cartel.
Descarga el cartel de la actividad

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